미리 당신 마음속으로 어떤 일들을 완벽하게 해내는 연습을 하며 시간을 보내라. 크게 성공한 사람들은 이미 다들 그렇게 하고 있다. -앤드류 매튜스 He who sows little, reaps little. (적게 씨를 뿌린 자는 적게 수확한다.)단 한사람의 칭찬도 매우 중요하다. -새뮤얼 존슨 성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-오늘의 영단어 - mock exercise : 모의 훈련흡연이 당신에게 가르쳐 주는 소중한 진리는 ‘담배는 최소한 필요할 때에만 피운다’라고 하는 발상은 그럴 듯 하지만 도저히 있을 수 없다는 점이다. 흡연은 평생 지속되는 연쇄 반응이다. 사람이 자신의 의지로 컨트롤 할 수 있는 성질의 것이 아님을 절대 명심해야 한다. 스스로 적극적으로 끊지 않는 한 끝이 없다. -알렌 카 건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다. -유베날리스 앞에 놓인 문제는 우리가 그 문제를 만들어낼 때의 생각 수준으로는 결코 해결할 수 없다. -아인슈타인 세상은 둘 이상의 사람이 협력해서 만드는 것이다. -탈무드-오늘의 영단어 - convert : 전환하다, 바꾸다, 골킥을 성공하다